Notre sélection des meilleurs rameurs 2021

Comme vous l’aurez sûrement compris avec notre article sur les appareils de cardio, l’équipe d’Xtreme Fitness adore inclure un peu de rameur dans ses entraînements. On aime le mouvement d’aviron, la fluidité de l’exercice, l’attention à prêter au placement, et bien d’autres choses encore. Idéal pour entraîner son cardio lors de sessions de HIIT, par …

Programme d’Entraînement au Rameur pour Maigrir

Avec jusqu’à 600 calories brûlées par heure, le rameur est l’appareil de fitness idéal pour la perte de poids. Appareil complet, qui fait travailler quasiment tous les muscles du corps, le rameur vous permettra d’obtenir une silhouette plus fine, mais aussi plus tonique. Dans cet article, nous allons donc vous : Fournir 3 programmes d’entraînement …

Quels Muscles Travaillent avec le Rameur ?

Le rameur est réputé pour être l’un des appareils de fitness les plus complets. En effet, cet appareil qui reproduit les mouvements d’un aviron, travaille près de 90% des muscles du corps. Difficile de faire mieux ! Mais quels muscles travaillent exactement avec le rameur ? Quelles sont leurs différentes fonctions au quotidien ? Comment …

Pourquoi faire du rameur ?

Il n’est pas toujours l’appareil de fitness le plus mis en avant, pourtant, le rameur possède de nombreuses vertus. Xtreme-Fitness vous explique pourquoi vous devriez vous y mettre sans plus attendre. Pourquoi faire du rameur ? Pour Faire Travailler Tous Vos Muscles Le rameur a l’avantage d’être l’un des appareils de fitness les plus complets …

Rameur Scandinave ou à Tirage Central ?

Si comme de nombreux sportifs, vous avez été séduit(e) par le rameur et que vous avez décidé d’investir dans l’achat d’un rameur d’appartement, il y a de fortes chances que vous vous demandiez quel modèle choisir. Il existe en effet plusieurs types de rameur, les plus répandus étant le rameur scandinave et le rameur à …

Rameur ou Vélo d’Appartement ?

Vous voulez pouvoir vous entraîner de chez vous ? Vous avez décidez d’acheter un appareil de fitness ? Mais vous hésitez. Lequel du rameur ou du vélo d’appartement choisir ? Tous les deux appartiennent à la famille des appareils de cardio-training. Le premier reproduit le mouvement d’un aviron, le second, celui d’un vélo classique. Tous …

Rameur ou Vélo Elliptique pour Perdre du Ventre ?

C’est décidé, vous allez vous débarrasser de votre petite bouée ! La meilleure façon de vous délester de cette graisse abdominale qui vous dérange c’est en premier lieu, d’adopter une alimentation équilibrée, et en second, de faire du sport de manière régulière. Vers quel appareil de fitness allez-vous donc vous tourner pour perdre du poids dans …

Comment Bien Faire du Rameur d’Appartement ?

Le rameur est l’un des appareils de fitness incontournable des salles de sport, que l’on retrouve dans la section cardio. Il en existe trois types différents : le rameur à tirage central, le rameur scandinave et le rameur latin. Le rameur à tirage central est celui que vous rencontrerez le plus fréquemment. Le rameur scandinave …