Comme vous l’aurez sûrement compris avec notre article sur les appareils de cardio, l’équipe d’Xtreme Fitness adore inclure un peu de rameur dans ses entraînements. On aime le mouvement d’aviron, la fluidité de l’exercice, l’attention à prêter au placement, et bien d’autres choses encore. Idéal pour entraîner son cardio lors de sessions de HIIT, par …
Continuer la lecture « Notre sélection des meilleurs rameurs 2024 »
Avec jusqu’à 600 calories brûlées par heure, le rameur est l’appareil de fitness idéal pour la perte de poids. Appareil complet, qui fait travailler quasiment tous les muscles du corps, le rameur vous permettra d’obtenir une silhouette plus fine, mais aussi plus tonique. Dans cet article, nous allons donc vous : Fournir 3 programmes d’entraînement …
Continuer la lecture « Programme d’Entraînement au Rameur pour Maigrir »
Le rameur est réputé pour être l’un des appareils de fitness les plus complets. En effet, cet appareil qui reproduit les mouvements d’un aviron, travaille près de 90% des muscles du corps. Difficile de faire mieux ! Mais quels muscles travaillent exactement avec le rameur ? Quelles sont leurs différentes fonctions au quotidien ? Comment …
Continuer la lecture « Quels Muscles Travaillent avec le Rameur ? »
Vous avez décidé de perdre du poids, et vous avez choisi le rameur pour y arriver. Bravo ! Le plus dur, c’est de s’y mettre. Ensuite, de s’y tenir. Parce que maigrir de façon saine ne se fait pas du jour au lendemain. Se pose donc la grande question liée au rameur : Combien de …
Continuer la lecture « Rameur : Combien de Temps pour Maigrir ? »
Il n’est pas toujours l’appareil de fitness le plus mis en avant, pourtant, le rameur possède de nombreuses vertus. Xtreme-Fitness vous explique pourquoi vous devriez vous y mettre sans plus attendre. Pourquoi faire du rameur ? Pour Faire Travailler Tous Vos Muscles Le rameur a l’avantage d’être l’un des appareils de fitness les plus complets …
Si comme de nombreux sportifs, vous avez été séduit(e) par le rameur et que vous avez décidé d’investir dans l’achat d’un rameur d’appartement, il y a de fortes chances que vous vous demandiez quel modèle choisir. Il existe en effet plusieurs types de rameur, les plus répandus étant le rameur scandinave et le rameur à …
Continuer la lecture « Rameur Scandinave ou à Tirage Central ? »
Vous voulez pouvoir vous entraîner de chez vous ? Vous avez décidez d’acheter un appareil de fitness ? Mais vous hésitez. Lequel du rameur ou du vélo d’appartement choisir ? Tous les deux appartiennent à la famille des appareils de cardio-training. Le premier reproduit le mouvement d’un aviron, le second, celui d’un vélo classique. Tous …
Ca y est, vous avez décidé de sauter le pas et d’investir dans un appareil de fitness pour pouvoir faire du sport depuis le confort de votre maison. Bravo ! C’est idéal pour vous maintenir en forme de manière durable ! Mais lequel choisir ? Lequel du rameur ou du tapis de course répond le mieux à …
C’est décidé, vous allez vous débarrasser de votre petite bouée ! La meilleure façon de vous délester de cette graisse abdominale qui vous dérange c’est en premier lieu, d’adopter une alimentation équilibrée, et en second, de faire du sport de manière régulière. Vers quel appareil de fitness allez-vous donc vous tourner pour perdre du poids dans …
Continuer la lecture « Rameur ou Vélo Elliptique pour Perdre du Ventre ? »
Le rameur est l’un des appareils de fitness incontournable des salles de sport, que l’on retrouve dans la section cardio. Il en existe trois types différents : le rameur à tirage central, le rameur scandinave et le rameur latin. Le rameur à tirage central est celui que vous rencontrerez le plus fréquemment. Le rameur scandinave …
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