Que votre rythme quotidien ne vous permette pas de faire de l’exercice à l’extérieur, ou que vous n’ayez pas la possibilité de vous déplacer jusqu’à une salle de sport, cela ne signifie pas pour autant que vous deviez renoncer à faire du sport. Quand on sait comment s’y prendre, on peut faire du sport n’importe …
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Vous rêvez d’avoir un ventre plat et un fessier rebondi ? L’été approche et vous avez décidé de vous prendre en main ? Vous êtes au bon endroit ! Xtreme-Fitness vous a concocté un programme sportif d’abdos-fessiers pour vous aider à atteindre vos objectifs. Au programme, une sélection parmi les exercices d’abdos-fessiers les plus efficaces, …
En général plutôt connu de ces dames, le C.A.F., acronyme de Cuisses, Abdos, Fessiers, est une activité très populaire des cours collectifs proposés par les salles de sport. Nous avons étudié, pour vous, cette activité loin d’être facile ! Qu’est-ce que le Cuisses Abdos Fessiers ? Si vous tapez « C.A.F. » dans votre barre …
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Assez peu connus dans le monde du fitness, les cours d’abdos flash ont un seul et unique but : le renforcement de votre sangle abdominale. En plus de vous parler de cette activité, l’équipe d’Xtreme Fitness a choisi d’en profiter pour vous en dire un peu plus sur vos abdominaux. Que sont les abdominaux ? …
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