Pourquoi Faire du CrossFit ?

En quelques années, vous avez l’impression qu’un étrange mal s’est répandu parmi vos amis. Il a touché les hommes d’abord, puis les femmes, et progressivement, tous vos amis se sont transformés, en « crossfiteurs », ces pratiquants du CrossFit qui semblent avoir envahi la planète. La raison de cette transformation vous échappe encore, mais vos amis en …

Le CrossFit, pendant cardio de la musculation

Crosswork, crossfit, cardiotraining : tous ces termes désignent un seul et même sport. Inventé dans les années 1970 par un ancien gymnaste, le CrossFit, marque déposée, séduit de plus en plus d’adeptes. Il faut bien avouer que, plus encore que la Zumba, axée sur le cardio, cette discipline est excessivement complète : alliant cardio, musculation …