Le CrossFit, pendant cardio de la musculation

Crosswork, crossfit, cardiotraining : tous ces termes désignent un seul et même sport. Inventé dans les années 1970 par un ancien gymnaste, le CrossFit, marque déposée, séduit de plus en plus d’adeptes. Il faut bien avouer que, plus encore que la Zumba, axée sur le cardio, cette discipline est excessivement complète : alliant cardio, musculation […]