Le L.I.A : l’aérobic tout en douceur

Le L.IA, ou Low Impact Aerobic, est une discipline de fitness qui perd en notoriété ces dernières années. Après avoir connu un essor important au début des années 2000, les pratiquants se sont peu à peu détournés de ce sport pourtant très intéressant. Espérant raviver votre flamme pour le L.I.A, l’équipe d’Xtreme Fitness vous en […]