Vous qui aimez bouger, vous avez été ravie de voir ces nouveaux sports qui mélangent fitness et danse débarquer. Vous allez enfin pouvoir allier exercice physique et musique. Mais comment choisir entre le LIA et la zumba ? Quelles sont les différences entre ces deux disciplines ? Et laquelle est la mieux adaptée à vos …
Archives de la catégorie : Low Impact Aerobic
Le L.I.A : l’aérobic tout en douceur
Le L.IA, ou Low Impact Aerobic, est une discipline de fitness qui perd en notoriété ces dernières années. Après avoir connu un essor important au début des années 2000, les pratiquants se sont peu à peu détournés de ce sport pourtant très intéressant. Espérant raviver votre flamme pour le L.I.A, l’équipe d’Xtreme Fitness vous en …
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