L’aéroboxe, ou comment allier le cardio et les arts martiaux

Sur ce blog, l’équipe d’Xtreme Fitness a déjà abordé plusieurs pratiques cardio très connues, comme la Zumba et l’utilisation des rameurs, vélos d’appartement, etc. Aujourd’hui, nous nous attaquons à un autre sport de la même trempe : la cardio-boxe, aussi appelée cardio-boxing ou aéroboxe. Moins célèbre que ceux évoquées ci-dessus, ce type d’entraînement est très […]