L’entrainement CTX est un excellent moyen d’améliorer la mobilité, la force et l’endurance. Chaque exercice est effectué pour un nombre déterminé de répétitions ou pour un temps déterminé avant de passer à …

Le Crosswork est une méthode d’entrainement physique dont l’objectif est de développer simultanément 10 qualités : l’agilité, l’équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, …

Cours de renforcement musculaire et d’amincissement avec barre. Permet de tonifier et de galber son corps, de retrouver la forme et de brûler des calories. Un cours dynamique qui s’adresse …

Vous n’avez jamais pratiqué le moindre sport de combat ? Vous manque de condition physique ? Le Cardio Boxe est fait pour vous , et peut être pratiqué par tous. …

Cours de niveau confirmé qui a pour but d’améliorer votre capacité cardio-vasculaire, votre coordination et votre équilibre. Tout cela par le biais d’une chorégraphie et d’une musique entraînante.